서울대 출신 정형외과 전문의 4인이

족부질환을 집중적으로 진료하는 두발로병원입니다.

1. 어깨가 욱신거리고 뻣뻣해졌다면, 관절염일 수 있습니다

어깨가 자주 아프고 움직일 때마다 뻣뻣하거나 삐걱거리는 느낌이 든다면 단순한 피로가 아닌 어깨관절염일 수 있습니다.

나이가 들면서 관절이 닳거나, 반복적인 움직임으로 인해 관절 내 연골이 손상되면서 염증이 발생합니다.

시간이 지날수록 통증은 심해지고 팔의 움직임도 제한되어 일상생활에 큰 불편을 초래하게 됩니다.

초기에는 간단한 치료로 증상을 조절할 수 있으나, 방치하면 수술이 필요할 정도로 진행될 수 있어 조기 대응이 중요합니다.

2. 어깨관절염이란 어떤 질환인가요?

어깨관절염은 어깨를 이루는 뼈 사이의 연골이 점차 마모되거나 손상되면서 통증과 운동 제한이 생기는 질환입니다.

특히 어깨를 많이 사용하는 중장년층 이상에게 흔하게 나타나는 질환입니다.

관절 내 연골이 손상되면 뼈와 뼈가 직접 맞닿아 움직일 때 통증이 심해지고, 염증이 반복되며 관절 기능이 저하됩니다.

이로 인해 어깨를 들어올리는 간단한 동작조차 어려워질 수 있습니다.

관절염은 퇴행성, 외상성, 류마티스성 등 여러 형태로 구분됩니다.

3. 어깨관절염의 원인 4가지

노화로 인한 연골 마모

나이가 들면서 연골이 점점 얇아지고 약해지며 관절염이 발생할 수 있습니다.

반복된 어깨 사용

운동선수나 어깨를 많이 쓰는 직업군은 연골에 반복적인 압박이 가해지면서 손상이 생깁니다.

외상 후유증

어깨 탈구, 골절, 인대 손상 등 과거의 외상이 원인이 되어 관절염으로 진행될 수 있습니다.

류마티스 관절염

자가면역질환의 일종으로 관절 내부에 염증을 일으켜 관절을 파괴하는 원인이 됩니다.

4. 어떤 증상이 나타나나요?

팔을 움직일 때 뻣뻣하거나 통증이 느껴지는 것이 대표적인 증상입니다.

특히 아침에 일어났을 때 어깨가 굳은 듯한 느낌이 들며, 시간이 지나야 풀리는 경향이 있습니다.

관절에서 뚝뚝 소리가 나거나, 무거운 물건을 들 때 극심한 통증이 동반되기도 합니다.

증상이 심해지면 밤에 통증으로 인해 수면에 방해를 받을 수 있습니다.

어깨의 운동 범위가 점점 줄어들며, 셔츠 입기, 머리 빗기 같은 일상 동작이 힘들어집니다.

5. 어깨관절염은 어떻게 치료하나요?

초기에는 약물치료, 물리치료, 주사치료 등을 통해 염증을 줄이고 통증을 완화시킵니다.

온열치료, 관절 운동 등을 통해 어깨의 유연성을 회복하고 기능을 유지하는 것이 중요합니다.

통증이 심하거나 관절이 많이 손상된 경우에는 관절내시경을 통한 세척술이나 염증 제거술을 시행하기도 합니다.

관절의 손상이 광범위하거나 치료에 반응하지 않을 경우, 인공관절 수술이 필요할 수 있습니다.

치료 후에는 어깨의 부담을 줄이기 위한 운동 및 자세 교정이 반드시 병행되어야 합니다.

6. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 어깨관절염은 완치가 가능한가요?

연골이 한 번 손상되면 자연적으로 회복되기 어렵기 때문에 증상 완화와 기능 유지를 목표로 치료합니다.

조기에 진단하고 꾸준히 관리하면 수술 없이도 증상을 조절할 수 있습니다.

Q2. 관절염이 있어도 운동을 해도 되나요?

무리가 가지 않는 범위 내에서 어깨 관절을 움직이는 가벼운 운동은 오히려 증상 개선에 도움이 됩니다.

다만 통증이 심한 경우에는 전문가의 진단 후 운동 방법을 조절해야 합니다.